Hjertebanken, koncentrationsbesvær, tankemylder, dårlig søvn, hovedpine og kort lunte kan være de første tegn på stress. Dét skal du tage alvorligt.

I mange år har man sat lighedstegn mellem stress og for meget arbejde. I dag ved vi, at stress kan skyldes andre ting.

Jo bedre du kender årsagerne til din stress, jo bedre kan du tage hånd om den, tale om den med din leder eller andre og sætte ind med de rigtige indsatser.

I Djøfs guide kan du lære om de fire typer stress, og måske kan du spejle din situation i en eller flere af dem.

Ved at udfylde felterne herunder, kan du få den store stressguide fra Djøf. Den koster 0 kroner.

Dette indhold er produceret i samarbejde med en annoncør. Berlingske Medias redaktioner har intet med udarbejdelsen og publiceringen at gøre.