Ligger du på sofaen? Så er 30 minutters fysisk aktivitet ikke nok
Berlingske har talt med to eksperter og der skal ikke nødvendigvis banebrydende ændringer af hverdagen til for at forbedre helbredet.
Hidtil har sundhedsstyrelsens anbefalinger lydt på, at 30 minutters aktiv fysisk bevægelse er nøglen til at holde sig sund og rask.
Men nu er der skuffende nyt. I hvert fald, hvis du har et stillesiddende arbejde, og hvis du efter en lang arbejdsdag har tendens til at smide dig på langs.
Del:
