Personlig træner og fysioterapeut Ronni Johan, viser dig her i videoen, hvor vigtigt det er, at lande korrekt på fødderne ved løbetræning.

Denne guide er lavet til dig, der overvejer at kaste dig ud i din livs udfordring - nemlig at fuldføre en halv eller hel ironman. Det kan også være, at du allerede har gennemført nogle enkelte stævner og nu jagter en bestemt tid.

Guiden her - og de tilhørende tre disciplin-guider - vil tage dig igennem alt fra dine første overvejelser omkring at kaste dig ud i sådan et projekt, give dig gode råd til anskaffelse af udstyr, give dig en korrekt start på træningen, komme med alternativer til  træning, hvis du bliver skadet og meget mere.

Med til guiderne følger desuden en træningsplan, som du kan lade dig inspiere af. Kort sagt … denne guide-pakke får dig sikkert i mål.

Rigtig god fornøjelse!

I denne store PLUS pakke får du:

  • Triatlon-start up: Guide til den perfekte ironman-træning

  • Guide til løbetræning

  • Guide til svømmetræning

  • Guide til cykeltræning

Triatlon guide: Sådan forbereder du dig:

 

Løbeguide:

 

Svømmeguide:

 

Cykelguide:

 

 

 

Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra B PLUS her.

Personlig træner og fysioterapeut Ronni Johan, der viser her i videoen hvor vigtigt det er at lande korrekt på fødderne ved løbetræning.

Denne guide er lavet til dig, der overvejer at kaste dig ud i din livs udfordring - nemlig at fuldføre en halv eller hel ironman.  Det kan også være, at du allerede har gennemført nogle enkelte stævner og nu jagter en bestemt tid.

Guiden her - og de tilhørende tre disciplin-guider - vil tage dig igennem alt fra dine første overvejelser omkring at kaste dig ud i sådan et projekt, give dig gode råd til anskaffelse af udstyr, give dig en korrekt start på træningen, komme med alternativer til  træning, hvis du bliver skadet og meget mere.

Med til guiderne følger desuden en træningsplan, som du kan lade dig inspiere af. Kort sagt … denne guide-pakke får dig sikkert i mål.

Rigtig god fornøjelse!

I denne store PLUS pakke får du:

  • Triatlon-start up: Guide til den perfekte ironman-træning

  • Guide til løbetræning

  • Guide til svømmetræning

  • Guide til cykeltræning

Triatlon guide: Sådan forbereder du dig:

 

{embedded type="node/node_file" id="32395680"}

Løbeguide:

 

{embedded type="node/node_file" id="32395673"}

Svømmeguide:

 

{embedded type="node/node_file" id="32395678"}

Cykelguide:

 

{embedded type="node/node_file" id="32395678"}